QUE ES EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO
(Virus Papiloma Humano) es un virus de transmisión sexual. El contagio se da por medio del contacto genital (ya sea sexo vaginal o anal). El contagio también se da por el contacto de piel con piel. Al menos 50% de las personas que han tenido experiencias sexuales tendrán el VPH en algún momento de sus vidas.
¿Por qué no he escuchado sobre el VPH?
El VPH no es un virus nuevo. A pesar de esto muchas personas no saben de él. La mayoría de los infectados no presentan síntomas. El VPH puede desaparecer por acción del sistema inmunológico de la persona afectada sin causar daños a la salud.
¿Quién puede adquirir el VPH?
Cualquier persona que tenga contacto genital con otra persona puede tener el VPH. Tanto el hombre como la mujer pueden contagiarse y transmitirlo sin darse cuenta. Debido a la posible ausencia de síntomas, una persona puede tener el VPH a pesar de que hayan pasado años desde el contagio.
¿Qué hace a una persona más vulnerable al contagio del VPH?
La mayoría de las personas que tiene relaciones sexuales pueden adquirir el VPH.
Usted tiene más probabilidades de adquirirlo si tiene:
Relaciones sexuales a edad temprana.
Varias parejas sexuales.
Un miembro de la pareja ha tenido muchas parejas sexuales.
Si no se presentan síntomas,¿qué precauciones debo tener sobre el VPH?
Existen muchos tipos de VPH y no todos causan problemas a la salud. Algunos tipos de VPH pueden provocar problemas como verrugas en los genitales o cáncer de cérvix. El tipo 16 y 18 de VPH son los responsables del 70% de los casos de cáncer cervical.
Los tipos 6 y 11 son los causantes del 90% de las verrugas genitales.
¿Existe tratamiento para el VPH?
No existe tratamiento para el VPH en sí. Hay tratamientos para los problemas de salud que el VPH puede provocar, por ejemplo las verrugas en los genitales, cambios cervicales y cáncer de cérvix.
¿Qué debo saber sobre las verrugas genitales?
Existen muchas opciones de tratamientos para las verrugas en los genitales. Pero incluso después de que las verrugas son tratadas existe la posibilidad de que el virus siga ahí y puede ser transmitido a otros.
Si las verrugas no son tratadas pueden desaparecer, permanecer ene el mismo estado o aumentar en tamaño y cantidad pero no provocan cáncer.
¿Qué debo saber sobre cáncer de cuello uterino?
Todas las mujeres deben realizarse un papanicolaou regularmente. Este examen busca detectar cambios celulares en la mucosa del cuello uterino causados por el VPH. El papanicolaou detecta temprano los cambios en las células, de esta manera el cuello uterino se puede tratar antes de que las células se conviertan en cáncer.
Este examen también puede encontrar cáncer en etapas tempranas, esto permite que se puede tratar antes de que se vuelva algo màs serio. Es raro que una paciente muera de cáncer de cérvix sí la enfermedad fue tratada con anticipación.
¿Existe un examen para determinar los tipos de virus del papiloma humano?
Sì. El examen detecta los tipos de VPH que pueden provocar cáncer cervical. El FDA aprobó la prueba del VPH para ser aplicado a mujeres con más de 30 años. La prueba puede encontrar el virus incluso antes de que se presenten cambios en el cuello uterino. Es necesario que las mujeres que se les haya aplicado el examen del VPH también se realicen el papanicolaou.
¿Puedo disminuir mis riesgos de adquirir el VPH?
Usted puede decidirse por la abstinencia, es decir, no tener relaciones sexuales.
Si usted realiza actos sexuales puede disminuir el número de parejas.
Escoja una pareja que no haya tenido muchas parejas sexuales.
Entre menos parejas haya tenido su compañera o compañero menos posibilidades de contagiarse con el VPH.
No se conoce con exactitud cuantos condones sirven de protección contra el VPH. El virus puede atacar en las áreas que el condón no cubre.
¿Qué es la vacuna para el VPH y cómo funciona?
La vacuna combate la enfermedad y crea resistencia. No es un virus vivo ni muerto. La vacuna previene las infecciones de los VPH tipo 6, 11, 16 y 18.
¿Es segura?Las pruebas realizadas en la vacuna demuestran únicamente problemas menores. Algunas personas presentan un poco de fiebre tras ser vacunadas. Otras tiene un poco de irritación en el área donde se colocó la vacuna.
¿Es efectiva?La vacuna tiene alrededor de 95 a 100% de efectividad contra el VPH tipo 6, 11, 16 y 18.¿Quién debe vacunarse contra el VPH?El FDA aprobó la vacuna en niñas y mujeres con edades entre los 9 y 26 años. Es preferible vacunarse antes de comenzar cualquier actividad sexual.
¿Cuántas inyecciones se necesitan?
Son 3 inyecciones. Una vez aplicada la primera, necesitará vacunarse por segunda vez 2 meses después. La tercera vacuna debe ser inyectada 6 meses después de la primera.
¿Por cuánto tiempo estará usted protegida?Como la vacuna es relativamente nueva no se sabe con exactitud, es necesario realizar más estudios para disponer de esta información. Por ejemplo, la FDA no sabe si la persona necesitará un refuerzo después de 2 años de aplicada.
¿Debería vacunar a pesar de que ya tengo el virus?La vacuna no trata ni cura el VPH. La inyección ayuda a que una persona que ya tiene algún tipo de virus no se infecte por los otros tipos. Por ejemplo, si usted tiene el tipo 6, la vacuna lo protegerá de adquirir el tipo 16.
¿Me puedo contagiar con la vacuna?No. La vacuna no contiene el virus del papiloma humano..
POR: NORMA PEREZ ACOSTA
EL VIRUS DEL VPH
INTERPRETA LA LETRA DE TUS HIJOS
Qué quiere decir la letra de tu hijo
La forma en la que escribe tu pequeño habla mucho de su personalidad y sus sentimientos, aprende a interpretar sus esos signos
Cuando tu niño comience a rayar y tú creas que son sólo garabatos sin sentido, detente, porque muchos de los trazos en esos rayones y la manera en la que vaya definiendo sus primeras letras te ayudarán a descubrir su personalidad.
Cada trazo dice mucho de cada persona, la firma y el rasgo de la letra define los sentimientos y actitudes de un individuo y la escritura refleja la psicología individual, por lo que según el arte de la caligrafía, si se modifica a tiempo la forma en que se escribe, mucho del carácter se podrá moldear de manera positiva.
La magia de las palabras
La grafóloga Pilar Besuman ha desarrollado un método de enseñanza basado en la interpretación de las letras, la psicología y su relación con la escritura y según sus resultados, muchos niños que han adoptado este sistema modifican su personalidad y carácter.
Besuman explica que al enseñar al niño a escribir con una base grafológicamente correcta que conserve el resto de su vida, ésta se enriquecerá y lo hará un ser social más seguro de sí mismo y con capacidades para desarrollar conocimientos plenos y más duraderos.
Pilar pretende la enseñanza de una escritura sencilla, dinámica, inteligente y madura, que tanto padres como educadores puedan aplicar para descubrir la personalidad y el momento psicológico en el que se encuentran sus niños.
Interpreta sus letras
• Si tu hijo tiende a escribir con letras enlazadas de una manera natural y con rapidez, es un signo de dedicación, profesionalismo y agilidad mental. El niño que piensa rápido, escribe rápido.
• La escritura lenta y con espacios entre cada letra, habla de un niño calmado, lleno de paciencia y con espíritu de convivencia grupal.
• Si al contrario, sus trazos son gruesos y grandes, es un niño muy activo que tiene capacidad de líder y siempre quiere tener la razón, por lo que tal vez será testarudo, pero con límite para comprender las restricciones y acatar órdenes.
• Si tiene trazos pequeños y débiles, es un niño con ciertos temores e inseguridad que necesitará mucho apoyo para construir su autoestima.
Ejercicios para escribir bien
Si deseas que tu hijo mejore su letra, aplica estos ejercicios que además te ayudarán a concoer más de su personalidad:
1. Ponle varios ejercicios de escritura manuscrita que estimulen su interés en los detalles y la dedicación.
2. Dale cartulinas y crayones y deja que raye todo lo que quiera.
3. Estimula su placer en la lectura.
4. Anímalo a escribir un diario.
POR: NORMA PEREZ ACOSTA
LOS ABRAZOS Y SU IMPORTANCIA
LOS ABRAZOS
Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al dia para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el organo mas grande que tenemos y necesita mucho cariño.
Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es tambien, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. a cosa mas buena acerca de una abrazo es que no puedesa dart uno sin recibir uno.
Terápia con Abrazos
La teoría detras de esta terápia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estimulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional.
El tacto terapeutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros medicos.
El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como tambien para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras estan en la incubadora y asi ayudarles a crecer y prosperar.
Resultados de los Experimentos Cientificos
Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:
hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores
tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia
causar cambios fisiologicos calculables en los que tocan y a los que tocan
Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud.
El Poder de los Abrazos
El abrazar logra muchas cosas que talvez tu nunca has imaginado. Por ejemplo….
se siente bien
deshace la soledad
derrota el miedo
abre las puertas a las sensaciones
ayuda al auto estima (wow, ella o el me quiere abrazar a mi!)
alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!)
retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jovenes más tiempo)
ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!)
Otros Beneficios Que Salen de los Abrazos
ayuda a reducir la tensión
ayuda con el problema de la insomnia
preserva en condición a los músculos de los brazos y los hombros
provee ejercicios de estirarse si usted es corto
provee ejercicios de inclinarse si usted es alto
ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad
ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas (mejor abrazar que endrogar!)
afirma la existencia física
es democrático (todos son elegibles para un abrazo)
Más Beneficios Que Salen de los Abrazos
es ecológicamente firme (no lastíma al medío ambiente)
tiene eficacés en que guarda la energía (guarda la energía)
es portátil
no requiere maquinaria especial
no exige lugar en particular (el lugar adecuado para dar un abrazo es cualquier lugar como al pie de la puerta, un cuarto de conferencia ejecutivo ... una iglesia o un campo de futbol)
hace que los días felices sean más felices
imparte la sensación de que pertenecemos
llena los sitios vacíos en nuestras vidas
sigue funcionando a dar beneficios hasta después de que el abrazo se termína
POR: NORMA PEREZ
ALGO FALLA EN TU RELACION?
¿Algo anda fallando en tu relación?
Si la euforia inicial del romance se acabó y el desencanto llegó, no pierdas la motivación, te damos unos consejos de gran ayuda
Estar enamorada siempre es emocionante, pero el desencanto puede llegar, y de la pasión se pasa a la resignación. "Al principio la euforia era muy alta. Lo podemos comparar con las ganas de comer chocolate, la primera tableta nos la acabamos en menos de 15 minutos, pero un poco más tarde ese gran apetito se ha ido y ya no volvemos a comer chocolate durante un buen tiempo".
Sin embargo, para que mantengas el apetito, la emoción y la pasión, aquí te van unos consejos:
• Tómatelo con calma. Resiste la tentación de pasarte todo el día pegada a la computadora esperando sus mails, o perderás el apetito como con el chocolate. Ve mejor poco a poco, no le escribas decenas de mensajes, deja que el chocolate se deshaga poco a poco en tu boca, así puedes saborearlo y tendrás ganas de más.
• No te tomes los rechazos a pecho. Si después de unas salidas juntos y un par de conversaciones telefónicas, un hombre que te gustaba ha roto el contacto, al principio es como un balde de agua fría porque a nadie le gusta que loa rechacen. Pero siempre debes tener presente que esto puede ocurrir, pues es una experiencia todos hemos tenido.
• Evita tener desplantes explosivos. Cada quien reacciona de manera diferente ante la frustración, pero una cosa que hay que evitar es comportarte demasiado susceptible, como “A éste le voy a decir un par de cosas...", porque este comportamiento va a perjudicarte a ti y a la relación. Respira y comunícate con él con respeto, no con agresión.
• No aceleres el amor. Conocer a un lindo chico, salir juntos por un tiempo, ser novios y casarse no es milagroso. Conocer a alguien, salir y pasar buenos ratos es simplemente una maravillosa oportunidad de socializar, y el amor puede llegarte en cualquier momento. Si buscas a alguien con la idea de que tienes que encontrar pareja, el fracaso será muy probable.
• Tómatelo como un juego. Aunque el chico con quien salgas no sea perfecto, aunque no haya saltado la chispa del amor desde el principio, puedes divertirte mucho simplemente saliendo juntos. Además nunca sabes si una nueva amistad te ayudará a conocer al amor de tu vida, es decir, algún hermano, primo o amigo. El amor es así, nunca sabemos dónde va a aparecer.
• Internet no es lo mismo que en persona. Antes de conocer a alguien en persona, puedes ya saber muchas cosas sobre él porque ya te contó mucho de de su vida por messenger o mail, y ya conoces su aspecto.
Pero en la vida real una persona nos puede enamorar por su tono de voz o por su forma de reír, esencias que en el messenger, mail o webcam no se pueden percibir del todo. Así que ganarás mucho cuando lo conozcas en persona.
POR: NORMA PEREZ
Si la euforia inicial del romance se acabó y el desencanto llegó, no pierdas la motivación, te damos unos consejos de gran ayuda
Estar enamorada siempre es emocionante, pero el desencanto puede llegar, y de la pasión se pasa a la resignación. "Al principio la euforia era muy alta. Lo podemos comparar con las ganas de comer chocolate, la primera tableta nos la acabamos en menos de 15 minutos, pero un poco más tarde ese gran apetito se ha ido y ya no volvemos a comer chocolate durante un buen tiempo".
Sin embargo, para que mantengas el apetito, la emoción y la pasión, aquí te van unos consejos:
• Tómatelo con calma. Resiste la tentación de pasarte todo el día pegada a la computadora esperando sus mails, o perderás el apetito como con el chocolate. Ve mejor poco a poco, no le escribas decenas de mensajes, deja que el chocolate se deshaga poco a poco en tu boca, así puedes saborearlo y tendrás ganas de más.
• No te tomes los rechazos a pecho. Si después de unas salidas juntos y un par de conversaciones telefónicas, un hombre que te gustaba ha roto el contacto, al principio es como un balde de agua fría porque a nadie le gusta que loa rechacen. Pero siempre debes tener presente que esto puede ocurrir, pues es una experiencia todos hemos tenido.
• Evita tener desplantes explosivos. Cada quien reacciona de manera diferente ante la frustración, pero una cosa que hay que evitar es comportarte demasiado susceptible, como “A éste le voy a decir un par de cosas...", porque este comportamiento va a perjudicarte a ti y a la relación. Respira y comunícate con él con respeto, no con agresión.
• No aceleres el amor. Conocer a un lindo chico, salir juntos por un tiempo, ser novios y casarse no es milagroso. Conocer a alguien, salir y pasar buenos ratos es simplemente una maravillosa oportunidad de socializar, y el amor puede llegarte en cualquier momento. Si buscas a alguien con la idea de que tienes que encontrar pareja, el fracaso será muy probable.
• Tómatelo como un juego. Aunque el chico con quien salgas no sea perfecto, aunque no haya saltado la chispa del amor desde el principio, puedes divertirte mucho simplemente saliendo juntos. Además nunca sabes si una nueva amistad te ayudará a conocer al amor de tu vida, es decir, algún hermano, primo o amigo. El amor es así, nunca sabemos dónde va a aparecer.
• Internet no es lo mismo que en persona. Antes de conocer a alguien en persona, puedes ya saber muchas cosas sobre él porque ya te contó mucho de de su vida por messenger o mail, y ya conoces su aspecto.
Pero en la vida real una persona nos puede enamorar por su tono de voz o por su forma de reír, esencias que en el messenger, mail o webcam no se pueden percibir del todo. Así que ganarás mucho cuando lo conozcas en persona.
POR: NORMA PEREZ
LA OVULACION
Ovulación doble
Se ha descubierto que la mujer tiene la capacidad de ovular más de una vez al mes. Por lo tanto, el método del ritmo no es
Siempre se había creído que la mujer ovula una sola vez al mes, sin embargo en estudios de fertilidad que se han realizado recientemente, se ha demostrado que el cuerpo femenino puede liberar óvulos más de una vez al mes.
Los estudios han demostrado que alrededor del 70% de las mujeres pueden llegar a ovular dos veces durante su ciclo menstrual, y más del 30% de las mujeres incluso tres veces al mes.
Es un hecho que “la mujer tiene la capacidad de ovular más de una vez al mes”, dice Roger Pierson, autor de los estudios y director de la Unidad de Investigación Biológica Reproductiva de la Universidad de Saskatchewan, Canadá.
Este descubrimiento es una demostración más de que el método del ritmo no es confiable, porque es un control natural de la natalidad que consiste en abstenerse del sexo durante la ovulación, basándose en que ésta fuera sólo una vez al mes.
Se siguen realizando más estudios para determinar qué tan sólidos son estos descubrimientos sobre la ovulación, pero por lo pronto este hallazgo es evidente: si quieres evitar embarazarte, no hay días seguros para tener sexo sin protección.
POR: NORMA PEREZ